ダンスとバレエで動き続けた身体が、産後に崩れた。ヨガが変えたこと

ダンスとバレエで身体を動かし続けてきた。でも産後、身体のバランスが崩れ、慢性的な疲れと向き合う日々が続いた。そんな経験がヨガへの扉を開き、やがてインストラクターという選択肢へとつながっていく。OREO YOGA ACADEMYでRYT200を取得した彩花さんのストーリーは、「ヨガを仕事にする」という決断がいかに具体的な変化をもたらすかを、静かに、しかし確かに示しています。

OREO YOGA ACADEMYとは？ヨガ資格を取得できるスクールの全体像

OREO YOGA ACADEMYは、全米ヨガアライアンス認定校（RYS）として、RYT200をはじめとする複数のヨガ資格取得コースを提供しているスクールです。運営はチェルシー株式会社が行っており、PMA加盟校でもあることからピラティス資格の取得にも対応しています。

学び方の選択肢が幅広いことが特徴のひとつで、オンラインコース、全国出張の短期集中マンツーマン、沖縄・京都・軽井沢での合宿リトリートと、ライフスタイルや目標に合わせた形式を選べます。固定の通学制ではないため、子育て中や仕事と並行して学びたい人にとっても、現実的に取り組みやすい環境が整っています。

全米ヨガアライアンスのRYT200は、ヨガのテクニック・哲学・解剖学・倫理の基礎を200時間かけて学ぶ入門資格で、多くのインストラクターがキャリアの出発点として選ぶ資格です。取得後は継続教育の受講と会員資格の更新、Yoga AllianceのEthical Commitmentへの遵守が求められ、資格を維持しながら学び続ける姿勢が問われます。

なぜ彩花さんはRYT200の取得を決意したのか？

ヨガを始めたきっかけは、産後の体調不良でした。長年ダンスやバレエで鍛えてきた身体が、出産を境に変化し、慢性的な疲れや不調と向き合う日々が続いた。そのなかでヨガに出会い、呼吸を整えながら身体の内側に意識を向けることで、少しずつ回復していく手応えを感じていきました。

「自分が今までやってきたダンスやバレエの経験や、産後から起こった体調不良などの点から、ヨガは自分にとって効果的だと思い、それに伴ってヨガを職業にできたらとても魅力的だと考えた」

この言葉の背景には、身体的な回復体験だけでなく、ヨガが持つ「継続することで変わっていく」という本質への実感があります。ヨガ哲学の観点から言えば、これはアビヤーサ（継続的な実践）の力そのもの。日々の積み重ねが身体と心の両方に作用するという体験が、「伝える側になりたい」という動機を育てていったのでしょう。

ただ、保育園に通う子どもがいて、仕事もあります。「両立しながら通うのは難しい」という現実的な壁が、最初の一歩を踏み出すことへのためらいになっていました。それでも、オンラインで学べる環境があることを知り、状況が変わります。

OREO YOGA ACADEMYを選んだ理由は何だったのか？

スクール選びで決め手になったのは、受講前の個別説明会でした。「オンライン個別説明会があり、すごく丁寧に細かく教えていただき、好感を持ちOREOで学びたいと思いました」という言葉が示すように、説明会の質そのものが信頼感につながっています。

OREO YOGA ACADEMYでは毎日開催の1対1オンライン個別説明会（約60分）を設けており、疑問点をその場で解消できる体制が整っています。資格取得という大きな決断をする前に、自分の状況や不安を直接話せる場があることは、踏み出す勇気を後押しする大きな要素です。

資格取得に向けた学習への投資は、決して小さくありません。RYT200オンラインコースは270,000円（税別）で、全米ヨガアライアンスへの申請料（50ドル）と年会費（65ドル）は別途必要です。それだけに、「このスクールで学びたい」という確信を持てるかどうかが、スクール選びの核心になります。説明会でその確信を得られたことが、彩花さんにとっての決め手でした。

子育てと仕事を抱えながら、どう学びを続けたのか？

保育園の送り迎えをこなし、仕事を終えて帰宅する。そんな毎日のなかで、学びの時間をどう確保するかが最初の課題でした。「オンラインで学べるようになり、両立しながら無理なく取得することができました」という言葉の裏には、隙間時間を積み上げてきた日々があります。

OREO YOGA ACADEMYのRYT200オンラインコースは取得期限がないため、自分のペースで進められます。「今週は少し時間が取れない」という週があっても、そのまま学びを手放す必要がない。この柔軟性が、生活に余白の少ない人ほど重要な条件になります。

ダンスやバレエの経験があったことで、身体の使い方への理解は早かったようです。「オンラインで画面越しなのに、すごく細かい所までよく見てくれて指摘してくれて、本当にすごいと思いました」という担当講師への印象が示すように、画面越しでも的確なフィードバックを受けられる環境が、学びの質を支えていました。

解剖学的な観点から見ると、ダンスやバレエで培った身体感覚は、ヨガのアーサナ（ポーズ）を深める上で大きなアドバンテージになります。関節の可動域や筋肉の連動を感覚として知っている人は、指導者から言語化されたフィードバックを受けたとき、身体の中で即座に照合できます。それが「画面越しでも伝わる」という体験につながっていたのだと思います。

「オンラインだから伝わらない、ということはないんです。むしろ、画面を通じて細部に集中できる場合もある。彩花さんのようにダンスやバレエの経験がある方は、身体の感覚が言語化されやすいので、フィードバックが即座に動きに反映されていくのが分かります。限られた時間の中で一生懸命に学ぶ姿勢が、成長のスピードを決めるんだと改めて感じました」

— 福田 舞（ヨガインストラクター）

学びを通じて、何が変わったのか？

資格取得の過程で得たものは、技術だけではありませんでした。「インストラクターとしての、レッスンの進め方や伝え方などもご指導いただけてよかったです」という言葉が示すように、アーサナの習得と並行して、指導者としての視点も育っていきました。

ヨガのインストラクター養成において、「伝え方」の習得は技術習得と同等かそれ以上に重要です。同じポーズを教えるにしても、言葉の選び方、声のトーン、キューイング（誘導の言葉）の順序によって、生徒の身体への伝わり方は大きく変わります。特に初心者や身体が硬い人に対しては、「できないこと」を責めない言葉の選択が、安心感と継続意欲に直結します。

「ヨガは続けることで得られた変化を、1人でも多くの方と共有できたらなと思います」。この言葉には、自分が体験した変化を誰かに届けたいという、インストラクターとしての核心が宿っています。産後の体調不良から始まり、ヨガで回復し、学びを深め、今度は伝える側へ。その一連の流れが、指導への動機を本物にしています。

OREO YOGA ACADEMYでの学びが向いているのはどんな人か？

彩花さんのケースが示すのは、「忙しい日常の中でも、自分のペースで学べる環境があれば、資格取得は現実的な目標になる」ということです。固定の通学スケジュールに縛られず、生活の中に学びを組み込める形式は、子育て中の方や仕事と並行して学びたい方に特に合っています。

一方で、大人数のクラスの中で学ぶことを前提にしている方や、固定の通学制のみを希望する方には、事前に形式の相性を確認することをおすすめします。OREO YOGA ACADEMYは担当制サポートのもとでLINE・メール・電話相談が可能で、個別のやり取りを大切にする環境です。集団の中で切磋琢磨するよりも、自分のペースで着実に進めたい人に向いている学び方と言えます。

また、オンライン形式だけでなく、全国出張の短期集中マンツーマンや沖縄・京都・軽井沢での合宿リトリートも選択肢にあるため、「実技を対面で確認したい」「集中して一気に学びたい」という方にも対応できる幅があります。

「体が硬い、運動経験がない、育児中で時間がない……そういった理由でヨガのインストラクターを諦めている方に、ぜひ伝えたいことがあります。完璧な状態で始める必要はないんです。私自身、体がとても硬い状態からヨガを始めました。できないことがあるからこそ、彩花さんの気持ちに寄り添える。無理しなくて大丈夫、という言葉を、自分の体験から言えるインストラクターになることが、一番の強みになります」

— 福田 舞（ヨガインストラクター）

資格取得後、彩花さんはどこへ向かっているのか？

RYT200を取得した後、目標はすでに次のステージへと向いています。「これからどんどん経験を積んでいき、素敵なインストラクターを目指していきたいです」という言葉には、資格がゴールではなく、スタートラインだという認識が滲んでいます。

「SNSも活用し、遠方の方でも可能なオンラインレッスンなども行っていきたい」という展望も語っています。自分がオンラインで学んだ経験が、今度は指導する側の選択肢にも活きています。学びの形式が、そのままキャリアの設計図になっているのは、オンラインで資格を取得したからこそ見えてきた視点でしょう。

全米ヨガアライアンスの資格は取得後も継続教育と会員更新が求められます。資格を持ち続けることは、学び続けることと同義です。「ヨガの良さ・楽しさを1人でも多くの方と共有できたら」という言葉を、実際の指導を通じて形にしていく日々が、今始まっています。

よくある質問

まとめ：学びの先に何を届けたいかが、資格取得の意味を決める

彩花さんのストーリーを通じて見えてくるのは、資格取得の動機が「自分の体験の延長線上にある」ときに、学びが最も深くなるということです。産後の体調不良を乗り越えた実感、ヨガで身体が変わっていく喜び、それを誰かに届けたいという気持ち。これらが重なったとき、RYT200という資格は単なる肩書きではなく、伝える力の裏付けになります。

OREO YOGA ACADEMYでの学びを検討しているなら、まず毎日開催の1対1オンライン個別説明会（約60分）を活用することをおすすめします。自分の状況や不安を率直に話してみることで、「この環境で学べるかどうか」という感覚が、説明を聞く前よりずっと具体的になるはずです。

ヨガを続けることで得られる変化を、自分の言葉で語れるインストラクターになること。その出発点として、OREO YOGA ACADEMYという選択肢が何を提供できるのか、ぜひ自分の目で確かめてみてください。