仕事と育児を両立！ヨガインストラクターデビュー支援で夢を叶える

仕事と育児を両立しながら、ずっと諦めていたヨガの資格に挑戦した女性がいます。のあさんは、未就学の子どもを抱えながらRYT200を取得し、「最後まで楽しく学ぶことができて良かった」と振り返ります。ヨガインストラクターへのデビュー支援を受けながら学びを進めた経験は、資格という形だけでなく、自分自身への確かな自信をもたらしました。忙しい日常の中でヨガを学ぶとはどういうことか、その道のりをたどります。

ヨガインストラクター デビュー支援とは？

ヨガインストラクターのデビュー支援とは、資格取得後に実際の指導現場へ踏み出すまでのプロセスをサポートする仕組みのことです。資格を取得しても「どこで教えればいいのか」「自分の指導で本当に大丈夫なのか」という不安を抱える人は少なくありません。そのギャップを埋めるために、スクールが学習中から卒業後にかけて継続的に関わる体制を指します。

全米ヨガアライアンスが定めるRYT200は、ヨガのテクニック・哲学・解剖学・倫理の基礎を学ぶ200時間の入門資格であり、多くの新人インストラクターがまず目指す資格です。この資格を取得した後、実際に人前で指導するまでには、知識と技術を統合する実践の場が必要になります。デビュー支援はその橋渡しの役割を担います。

OREO YOGA ACADEMYでは、担当制サポートのもとでLINE・メール・電話による相談が可能で、毎日開催の1対1オンライン個別説明会とインストラクターデビュー支援が用意されています。資格取得から指導デビューまでを一貫して伴走する体制が整っている点が特徴です。

なぜ諦めていたヨガの資格に、もう一度挑戦できたのか？

「以前よりヨガの資格はとってみたいなと感じながらも、仕事をしていること・未就学の子供がいることでスタジオに通いながら資格をとることに壁を感じ諦めていました」——のあさんが最初にそう話すとき、その言葉には長い間胸の中で温めてきた思いの重さが感じられます。

ヨガを学びたいという気持ちはあっても、決まった曜日・決まった時間にスタジオへ通う生活は、育児中の親にとって現実的ではありません。子どもの体調、仕事の残業、保育園の送迎——日々の変数が多すぎて、固定スケジュールの講座に申し込むことそのものがリスクに感じられるのです。

その状況を変えたのは、新型コロナウイルスの影響でオンラインでも資格を取得できる環境が広がったことでした。「オンラインでも資格がとれることを知り、チャレンジしてみようと一歩踏み出してみました」という言葉には、長年の諦めが一気に前向きなエネルギーへと転換した瞬間が宿っています。

他のスクールも調べましたが、多くは決まった時間の講義を受講しなければならないスタイルで、時間の都合がつけられなかったといいます。OREO YOGA ACADEMYを選んだのは、「自分のタイミングで受講できるところに魅力を感じた」からです。同時に、「全て自分だけで完結させる自信もなかったし、オンラインで時間の融通がきく一方で、担当講師への質問ができるのかどうかも不安に思っていた」という正直な不安も抱えていました。

録画された動画講義に加え、講師とリアルタイムで話せる機会があることを知り、その不安が解消されたといいます。OREO YOGA ACADEMYのRYT200オンラインコースは、全20講義・動画28本の録画講義が提供され、24時間いつでも視聴できます。1回あたり最大60分程度の短い動画に分かれているため、育児の合間や通勤中のスキマ時間でも学習を進められる設計になっています。

朝の早起きと休憩時間——学びを日常に組み込んだ方法

「私は朝少し早起きをして時間をとったり、仕事の休憩時間を活用していました」——のあさんが実践した学習スタイルは、特別な環境を必要としないものでした。まとまった時間を確保するのではなく、日常の中に存在する小さな余白を積み重ねることで、学習を継続させていたのです。

動画を何度でも見返せることも大きな助けになりました。「先生のレッスン指導の時にお話している内容をまずは全部書き写す等していました」という学習法は、受動的に視聴するだけでなく、手を動かすことで記憶に定着させる工夫です。ヨガの指導法を学ぶ際には、キューイング（誘導の言葉かけ）の言語化が重要なスキルになります。書き写すという行為は、インストラクターとして言葉を使う訓練にもなっていたといえます。

学びの過程で特に印象に残ったのが、講師との講義でのフィードバックでした。「自分の弱い点を理解することができました。私は呼吸についてアテンドすることが抜けがちです」という気づきは、自己学習だけでは得られなかったものです。

ヨガの指導において、呼吸の誘導は単なる付け足しではありません。呼吸は自律神経系に直接働きかけ、副交感神経を優位にすることでリラクゼーション反応を引き出します。インストラクターが適切なタイミングで呼吸を促すことで、クラス全体のエネルギーが整います。「あっ！先生に言われた！！あと〇〇呼吸って言ってみよう」と実際のヨガ中に思い出せるようになったというのは、知識が身体感覚と結びついた証拠です。

「呼吸の誘導を忘れてしまうのは、初めて指導を学ぶ方にとってとても自然なことです。ポーズの形を伝えることに意識が集中するため、呼吸が後回しになりがちです。でも、呼吸こそがヨガをヨガたらしめるもの。のあさんがセッションでその気づきを得て、実際の練習中に思い出せるようになったのは、学びが確実に身体に根づいている証拠だと思います。無理しなくて大丈夫、少しずつ積み重ねていけばいい——そう伝え続けることが、指導者としての私の役割でもあります。」

— 福田 舞（ヨガインストラクター）

ヨガインストラクターとしてのデビューを支えた、信頼できる講師との関係

オンラインで学ぶ場合、講師との距離感が不安になることがあります。のあさんも最初はその点を気にしていましたが、実際に学び始めると印象が変わりました。「ビデオの講義を聞いていても、わかりやすく丁寧に教えていただけるので直接お会いしたことはないですが、信頼できるなと感じていました」という言葉は、オンライン学習における信頼関係の築き方を示しています。

画面越しでも伝わる丁寧さと、リアルタイムセッションでの具体的なフィードバック。この二つが組み合わさることで、「先生に直接聞ける」という安心感が生まれました。RYT200オンラインコースでは、LINEを通じた1対1のマンツーマン実技セッションが用意されており、日程は講師と個別に調整できます。自分のペースで進めながらも、孤独に学ぶのではないという環境が、最後まで続けられた理由の一つでしょう。

ヨガ哲学の観点から見ると、師弟関係（グル・シシュヤ）は伝統的なヨガの学びの核心にあります。現代のオンライン学習においても、その本質——信頼できる指導者から学ぶという構造——は変わりません。対面かオンラインかという形式の違いよりも、指導者との関係の質が学びの深さを左右します。のあさんが感じた「信頼できる」という感覚は、学習継続の大きな原動力になっていたはずです。

また、スクールからのコメントに「アパリッグラハは続けていますか？」という言葉があります。アパリッグラハとはヨガ八支則のひとつで、「執着しないこと」「必要以上に持たないこと」を意味します。資格取得という目標に向かいながらも、結果に執着しすぎず、学びのプロセスそのものを楽しむ——のあさんの学習姿勢には、ヨガの哲学が自然に宿っていたといえます。

「達成感」と「自信」——資格取得がもたらした内側の変化

「資格が取れたことで少し自信にもつながりましたし、最後まできたなと達成感も味わうこともできました」——この言葉の中にある「少し」という表現が、のあさんらしさを感じさせます。大げさに語るのではなく、自分の変化を正直に受け止めています。その誠実さが、学びの本質を伝えています。

資格取得後の目標について、「すぐにでもスタジオで教えようとは考えていませんが、自宅でヨガをするときや家族とヨガをする時に今回学んだことを活かしていこうと思っています」と話します。習ったことを忘れないためにも、家族へのレッスンを続けていくという選択は、インストラクターとしての実践の場を日常の中に見つけた形です。

「子供は私がヨガをしていると一緒にポーズをとったりとまねっこをして楽しんでいます！」という場面は、ヨガが一人の実践から家族全体の文化へと広がっていく様子を映しています。インストラクターとしてのデビューは、必ずしもスタジオの壇上に立つことだけを意味しません。学んだことを誰かに伝え、その人の身体や心に何かをもたらす——その営みが始まっているなら、すでにデビューは始まっています。

「『できなくても全然OK』と伝えることが、私のレッスンで一番大切にしていることです。のあさんが家族にヨガを伝え、お子さんがまねっこして楽しんでいる——その光景こそが、ヨガの本来の姿だと思います。完璧なポーズでなくていい。一緒に動いて、笑って、呼吸する。そこにヨガの喜びがあります。資格はその喜びを深め、広げるための道具です。」

— 福田 舞（ヨガインストラクター）

RYT200取得後に知っておきたいこと——資格の維持と継続教育

RYT200を取得した後も、全米ヨガアライアンスの資格を維持するためには継続的な学びが求められます。資格取得後は、継続教育の受講・会員資格の更新・全米ヨガアライアンスのEthical Commitmentへの遵守が必要です。3年間で30時間の継続教育（うち最低10時間はコンタクトアワー、残り20時間は自己学習可）が求められます。

全米ヨガアライアンスへの資格申請料は一回50ドル、年会費は65ドルです。これはコース受講料とは別途必要になる費用ですので、資格取得を検討する際には事前に把握しておくことが大切です。OREO YOGA ACADEMYはYACEP認定プロバイダーでもあり、資格取得後の継続教育についても対応しています。

OREO YOGA ACADEMYのRYT200オンラインコースは270,000円（税別）で、クレジットカードであれば最大20回の分割払いに対応しています（月々13,500円〜）。銀行振込の場合は一括のみで5,000円の割引があります。支払い期限は申込日から1週間以内です。RYT200短期集中マンツーマンは310,000円（税別）、合宿リトリートは350,000円（税別）からとなっています。

動画講義は取得期限なしで、卒業後も視聴できます。のあさんが「ビデオを何回でも見返せること」を良かった点として挙げていたように、繰り返し学習できる環境は、指導の現場に立った後も大きな支えになります。カリキュラム修了後に修了テストに合格すると、全米ヨガアライアンスへの登録申請が可能になります。

よくある質問

まとめ——「最後まで楽しく学べた」という言葉の意味

のあさんが残した「最後まで楽しく学ぶことができて良かったです」という言葉は、シンプルに見えて深い意味を持っています。仕事と育児の合間に早起きして動画を視聴し、休憩時間に内容を書き写し、講義で呼吸の指導を磨いた。その積み重ねの先に、達成感と自信が待っていました。

ヨガインストラクターへの道は、スタジオに毎日通える人だけのものではありません。時間の制約がある人、体が硬いと思っている人、運動経験が少ない人——そうした人こそ、学びを通じて得られるものが大きいと感じます。「できなくても全然OK」という姿勢で学び始めた先に、自分だけの指導スタイルが育っていきます。

まず一歩を踏み出すことに迷っているなら、OREO YOGA ACADEMYでは毎日1対1のオンライン個別説明会を開催しています。約60分、担当者と直接話しながら疑問を解消できます。のあさんが「相談をしたらきっと後押ししてくれると思います」と伝えたように、話してみることが最初の一歩になります。詳しくはOREO YOGA ACADEMY公式サイトでご確認ください。