会社員がRYT500取得！シークエンス！で深めたヨガの学び

自分の身体と向き合い続けた先に、ヨガという道が開けることがあります。シークエンス！でRYT200とRYT500を取得した佳奈さんは、まさにそのような歩みを経てきた人です。会社員として働きながら、自分のペースで学びを積み重ねた過程には、資格取得の動機だけでなく、ヨガが日常にどう根づいていくかという本質的な問いへの答えが宿っています。

シークエンス！とは？全米ヨガアライアンス認定のヨガ資格スクール

シークエンス！（シークエンスヨガアカデミー）は、全米ヨガアライアンス認定校として、RYT200・RYT500をはじめとするヨガ資格の取得を支援するスクールです。東京都渋谷区を拠点に、完全オンライン・ハイブリッド通学・沖縄合宿という複数の受講形式を用意しており、ライフスタイルに合わせた学び方を選べる点が特徴です。

全米ヨガアライアンスのRYT200は、ヨガのテクニック・哲学・解剖学・倫理の基礎を200時間かけて学ぶ入門資格であり、多くの新人インストラクターがこの資格からキャリアをスタートさせます。RYT200オンラインコースは79,800円（税抜）から受講でき、受講期限の設定がないため、自分のペースで学習を進めることができます。

資格取得後は、継続教育の受講と会員資格の更新、そして全米ヨガアライアンスのEthical Commitmentへの遵守が求められます。資格を維持しながらヨガを伝え続けることが、インストラクターとしての誠実さにつながります。

なぜ佳奈さんはヨガの資格取得を決めたのか？

きっかけは、自分の身体への問いでした。佳奈さんは長い時間をかけて自分の身体と向き合ううちに、ヨガという実践に辿り着きました。定期的にレッスンへ通うようになり、ポーズの心地よさや呼吸の変化を積み重ねていくなかで、「もっとヨガを深く知りたい」という感覚が芽生えてきたといいます。

「ヨガの楽しさをみんなに知ってほしいという気持ちから、資格取得を決めました」

この言葉には、ヨガを「自分だけのもの」にとどめたくないという気持ちが滲んでいます。ヨガ哲学の観点から言えば、学びを他者と分かち合う姿勢は、8支則のひとつ「アヒムサー（非暴力・慈悲）」の精神にも通じます。自分が受け取った恩恵を、誰かの日常にも届けたいという動機は、インストラクターとして長く続けていくための根幹になります。

会社員として働いている佳奈さんにとって、スクール選びの条件は明確でした。「自分の好きな時間に受講できること」と「受講料が魅力的であること」。この2つの条件を満たし、さらに説明会での丁寧な対応が決め手となって、シークエンス！を選ぶことになりました。

「説明会も丁寧できちんと説明していただけて、安心して受講できると思いました」

一歩を踏み出す前の不安を、説明会での対話が和らげてくれた。その安心感が、学びへの入口を開きました。

シークエンス！でのRYT200学習はどのように進んだのか？

オンラインでの学習は、自由である分だけ自律が問われます。佳奈さんが最初に感じたのも、その緊張感でした。

「自分でプログラムを進めていかないといけなくて、初めは焦りました」

通学型の授業であれば、時間割が学習のリズムを作ってくれます。しかしオンライン学習では、そのリズムを自分で設計しなければなりません。仕事を終えた後の時間、休日の朝、隙間の時間——それをどう積み上げるかは、学習者自身の判断に委ねられます。最初の焦りは、その責任の重さを実感した瞬間でもあったでしょう。

ただ、シークエンス！のオンラインコースには進捗状況を確認できる仕組みが備わっており、自分がどこまで進んでいるかを把握しやすい設計になっています。わからない点が出てきたときも、LINEで質問するとすぐに返信があり、学習の詰まりを解消できたといいます。

「進歩状況がわかりやすく、わからないところは質問するとすぐに返信していただけて、すごく良かったです」

この体験が示すのは、オンライン学習の質を左右するのは「コンテンツの量」だけでなく、「詰まったときに頼れる存在があるかどうか」だということです。解剖学の用語でつまずいたとき、ポーズの意図が理解できなかったとき、すぐに問いを投げられる環境があることで、学習の継続性は大きく変わります。

「オンライン学習で最初に感じる焦りは、多くの人が通る道です。自分でペースを作ることへの不慣れさが、その正体です。でも、進捗が見えて、問いに応えてもらえる環境があれば、焦りは必ず落ち着いていきます。佳奈さんのように、その壁を越えた先に、自分だけの学習リズムが生まれてくるのです」

— 武川 未央（ヨガインストラクター）

RYT200からRYT500へ——学びを深めた理由とは？

RYT200を取得した後、佳奈さんはそのままシークエンス！でRYT500の取得へと進みました。別のスクールを探すことも、学びを1度止めることも選ばず、同じ場所で次のステップへ踏み出した理由は明快です。

「シークエンス！での200時間が学びが深く面白かったので、こちらで500時間取得したくなりました」

この言葉は、RYT200の学びが表面的な技術習得にとどまらなかったことを示しています。ヨガの哲学や解剖学に触れ、「もっと知りたい」という感覚が次の学びへの動機になる——それは、ヨガの本質的な魅力と深く関係しています。ヨガは「完成形」のないプラクティスであり、学べば学ぶほど問いが深まっていくものです。

RYT500は、RYT200取得者が次のステップとして目指す上位資格です。シークエンス！のRYT500オンラインコースは169,800円（税抜）で、RYT200と同様にオンラインで受講できます。

RYT500の学習でも、佳奈さんはオンラインの自由度を最大限に活かしました。

「朝早くや夜中、年末年始などいつでも受講できるのが有り難かったです」

会社員として働きながら学ぶ以上、学習できる時間は不規則になります。年末年始の休暇を活用して集中的に進める、早朝の静かな時間に動画を再生する——そのような柔軟な使い方ができるのは、録画講義形式ならではの強みです。シークエンス！のオンラインコースは受講期限が設けられておらず、自分のペースで学習を進められます。

オンラインで深まるヨガの学び——身体と哲学の両輪

佳奈さんの学びの軌跡を通じて見えてくるのは、オンライン形式がヨガの資格取得において十分な深さを提供できるという事実です。「画面越しでは伝わらないのでは」という懸念を持つ人は少なくありませんが、ヨガの学びには「知識の体系化」と「身体への落とし込み」という2つの側面があります。

解剖学の視点から言えば、ヨガのポーズ（アーサナ）を安全に指導するためには、骨格・筋肉・関節の動きを理解することが不可欠です。たとえば前屈系のポーズでは、ハムストリングスの柔軟性だけでなく、骨盤の前傾角度や仙腸関節への負荷も考慮する必要があります。こうした知識は、動画講義でも体系的に学ぶことができます。

ヨガ哲学についても同様です。8支則（アシュタンガ）に代表されるヨガの思想は、テキストと映像を通じて深く学べるものであり、むしろ自分のペースで繰り返し確認できるオンライン形式が、理解を定着させやすい面もあります。佳奈さんが「学びが深く面白かった」と表現したのは、こうした知識の広がりを実感したからでしょう。

「ヨガは生き方です。マットの上だけでなく、日常のすべてに意識を向けることがヨガの本質。オンラインで学ぶことは、その本質に反しません。むしろ、自分の生活の中にヨガを溶け込ませながら学ぶプロセスそのものが、ヨガ的な実践になり得ます。外面ではなく内面を見つめながら学ぶ姿勢が、資格の先にある本物の指導力を育てます」

— 武川 未央（ヨガインストラクター）

全米ヨガアライアンスへの資格申請には1回50ドルの申請料と年間65ドルの会員費が必要であり、資格を維持するためには継続教育の受講と倫理規定の遵守が求められます。資格取得はゴールではなく、学びを続けるための起点です。佳奈さんがRYT200の後にRYT500へと進んだ歩みは、その起点から先に何があるかを体現しています。

シークエンス！での学びを検討する前に確認したいこと

佳奈さんの体験が示すように、シークエンス！のオンラインコースは会社員や忙しい生活を送る人に向いています。ただ、受講前に把握しておくべき点もあります。

まず、支払い方法についてです。受講料はクレジットカードによる一括払いのみとなっており、分割払いには対応していません。RYT200オンラインコースは79,800円（税抜）から、RYT500オンラインコースは169,800円（税抜）です。申し込みと同時に決済が完了するため、事前に受講料の準備が必要です。

また、受講契約を解除した場合、支払済みの受講料は返金されません。受講を開始する前に、無料の個別説明会（オンライン・約30分・9時から22時の時間枠）を活用して、疑問点を解消しておくことが大切です。佳奈さんが「説明会が丁寧だった」と感じたように、この場を使って自分の状況に合った受講形式を確認することが、安心して学びを始める第一歩になります。

対面での学びを重視する場合は、東京スタジオでの通学コース（118,000円・税抜）や、沖縄のサザンビーチホテル&リゾート沖縄を会場とした合宿コース（158,000円・宿泊費込・税抜）という選択肢もあります。合宿では事前学習に加え、ビーチヨガや実技発表など、自然の中でヨガを体感する時間が設けられています。

どの形式を選ぶにせよ、「自分がなぜヨガを学ぶのか」という問いを持ち続けることが、学びの質を高めます。佳奈さんが身体への問いからヨガに辿り着いたように、動機が明確であるほど、学びは深くなります。

よくある質問

まとめ——次の一歩をどう踏み出すか

身体への問いを出発点に、RYT200からRYT500へと学びを積み重ねた佳奈さんの歩みは、ヨガの資格取得が「目的地」ではなく「通過点」であることを教えてくれます。オンライン学習の最初の焦りを乗り越え、自分のペースで深めていった経験は、働きながら学ぶすべての人への実証です。

シークエンス！のオンラインコースは、受講期限なしで自分のスケジュールに合わせて進められます。LINEでのサポートがあるため、学習中に生じる疑問をそのままにせず前へ進めます。まず無料の個別説明会で自分の状況を整理し、どの受講形式が自分の生活に合うかを確認することが、後悔のない選択につながります。

「今この瞬間を味わって」——ヨガはいつでも、今から始められます。シークエンス！の最新情報は公式サイト（https://sequence.yoga/）でご確認ください。