「もう遅いかも」そんな不安を抱えながら始めた新しい挑戦
「退職したら何をしよう」。多くの人が一度は考える疑問です。特に長年働き続けてきた方にとって、急に時間ができたとき、その時間をどう使うかは大きなテーマ。そんな中、YouTubeでヨガを続けていた一人の女性が、人生の新しい章として選んだのがRYT200の取得でした。
年齢を重ねてから新しいことを学ぶのは勇気がいります。「今さら資格なんて」「若い人ばかりだったらどうしよう」。そんな不安を抱えながらも、一歩踏み出した彼女の体験談から、私たちが学べることは多いはずです。
退職後の時間を「学び」に変えた理由
田中美和子さん（仮名・58歳）は、35年間勤めた会社を定年退職したのを機に、ずっと気になっていたヨガの資格取得に挑戦しました。きっかけは、コロナ禍で始めたYouTubeヨガでした。
「最初は運動不足解消のつもりだったんです。でも続けるうちに、体だけじゃなくて心も軽くなっていくのを感じて。これってもっと深く学んだらどうなるんだろうって思ったんです」
退職前の数ヶ月、美和子さんは毎晩のようにヨガ資格について調べていました。しかし、調べれば調べるほど不安も大きくなっていきました。
「若い人ばかりだったらどうしよう。体が硬いのがバレたら恥ずかしい。そもそも58歳から資格なんて、意味があるのかな」
そんな迷いを抱えながらも、美和子さんが最終的に決断できたのは、ある一つの気づきがあったからでした。
「YouTubeでヨガをやっていて気づいたんです。私、最近笑うことが増えてる。なんでもないことに感謝できるようになってる。これがヨガの力なら、もっと知りたいって思ったんです」
スクール選びで重視したポイント
美和子さんがスクール選びで最も重視したのは「自分のペースで学べること」でした。いくつものオンラインスクールを比較検討した結果、シークエンスを選んだ理由は明確でした。
「料金もそうですが、何より説明会での対応が素晴らしかった。年齢のことを相談したら、『挑戦しているだけで素晴らしいことです』って言ってもらえて。その一言で決めました」
実際に申し込みを決めたのは、説明会のその場でした。長年の会社員生活で培った決断力が、ここで活かされたの可能性があります。
間渕 織江 ヨガインストラクター私のクラスにも、50代後半から始められた方がいらっしゃいます。その方は最初「若い人についていけるかしら」と心配されていましたが、3ヶ月後には「人生経験があるからこそ、ヨガの哲学が深く理解できる」とおっしゃっていました。年齢は決してハンデではなく、むしろヨガを深める豊かな土壌なんです。
オンライン学習の現実：毎日の積み重ねが生んだ変化
受講が始まると、美和子さんは毎日のルーティンを作りました。朝7時に起きて、8時から1時間、動画を見ながら学習する。この習慣は、長年の会社員生活で身についた規則正しさが活かされました。
「毎日動画を1つ勉強するのが私のペース。無理をしないことが続けるコツだと思います。時々、面白くて2つ見ちゃう日もありましたけど」
最初の壁：太陽礼拝への挑戦
順調に進んでいた学習でしたが、太陽礼拝の練習で最初の壁にぶつかりました。グループセッションでの発表が控えていたのです。
「太陽礼拝って、最初は覚えられないんです。動画を見ながらだとできるけど、一人でやろうとすると次が出てこない。グループセッションで恥をかくんじゃないかって、すごく不安でした」
そこで美和子さんは、動画を何度も見返すことにしました。朝の1時間の学習時間に加えて、夕方にも30分、太陽礼拝だけを練習する時間を作ったのです。
「何度も何度も繰り返しました。動画を止めて、巻き戻して。オンラインの良さって、恥ずかしがらずに何回でも練習できることなんですよね」
グループセッションでの感動体験
そして迎えたグループセッション。美和子さんの不安は、MIO先生の的確な指導によって安心感に変わりました。
「MIO先生のご指導が本当に的確で。『呼吸を大切に』『完璧じゃなくていいんですよ』って言ってもらえて、肩の力が抜けました。年齢のことなんて全然気にならなくなって」
このセッションで美和子さんは重要なことに気づきました。ヨガは競争ではなく、自分自身との対話だということを。
「他の受講生の方も、みんな最初は不安だったって話してくれて。年齢も20代から60代まで本当にバラバラ。でもみんな、同じように学びたいって気持ちで参加してるんだなって感じました」
学習を通じて見えてきた新しい自分
受講を続ける中で、美和子さんは身体の変化だけでなく、心の変化も感じるようになりました。
「年齢とともに身体の変化を感じますが、ここで得たことを活かして、これからも自分らしく健やかに過ごしていきたいと思います」
日常生活での変化
RYT200の学習は、美和子さんの日常生活にも大きな変化をもたらしました。特に、呼吸法を学んだことで、ストレスへの対処法が変わったのです。
「以前は何かイライラすることがあると、そのままモヤモヤしていました。でも今は、深呼吸をして一度立ち止まることができるようになった。これって、とても大きな変化だと思うんです」
また、ヨガ哲学を学んだことで、物事の捉え方も変わりました。
「『今この瞬間を大切にする』って、頭では分かっていたつもりだったけど、本当の意味が分かったような気がします。過去を悔やんだり、未来を心配したりするより、今できることに集中する。それだけで、こんなに心が軽くなるなんて」
同じ道を歩む仲間たちの声
美和子さんのように、人生の転機でヨガの学びを深めた方は他にもいます。継続してRYT500まで取得した会社員の方の体験も見てみましょう。
働きながらのRYT500取得体験
正社員として働きながらRYT500まで取得した佐藤さん（仮名・42歳）は、RYT200での学びに魅力を感じ、さらなるステップアップを決意しました。
「RYT200を取得して、ヨガへの興味が広がったんです。哲学的なことも含めて、もっと深く学びたいと思いました」
働きながらの学習は決して楽ではありませんでしたが、オンライン学習の柔軟性が大きく役立ったといいます。
「RYT500の内容はとてもボリュームがありましたが、自分のペースでじっくり学べるので、仕事との両立ができました。平日の夜と週末を使って、無理なく進められたのが良かったです」
多様なヨガスタイルとの出会い
RYT500では、より専門的なヨガスタイルも学ぶことができます。
「シニアヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、ハタヴィンヤサヨガ、筋膜アプローチヨガなど、様々なスタイルを学べました。どの先生も素晴らしくて、ヨガの奥深さを実感しました」
特に印象的だったのは、講師陣の質の高さだったそうです。
「YouTubeで分からないところを何度でも見返せるのは、働きながら学ぶ身としてはとてもありがたかった。そして実際にスタジオでMIO先生のレッスンを受けたときは、初めての生レッスンに本当に感動しました」
間渕 織江 ヨガインストラクターオンライン学習の大きなメリットは「繰り返し学習」ができることです。私の経験では、同じ内容でも3回目に見たときに「あ、これはそういう意味だったのか」と腑に落ちる瞬間があります。特に哲学的な内容は、人生経験と重ねながら理解が深まっていくもの。焦らず、自分のペースで学び続けることが大切なんです。
RYT200取得への具体的なステップ
美和子さんや佐藤さんの体験を踏まえ、RYT200取得に向けた具体的なステップをご紹介します。
ステップ1：自分の学習スタイルを知る
まずは自分がどのような学習スタイルに向いているかを把握しましょう。美和子さんのように毎日少しずつ進める方法もあれば、週末にまとめて学習する方法もあります。
- 「朝型の人は朝の時間を活用」
- 「夜型の人は夕方以降の時間を確保」
- 「週末集中型の人はまとまった時間で学習」
ステップ2：学習環境を整える
オンライン学習では、集中できる環境作りが重要です。
- 静かで集中できるスペースの確保
- ヨガマットとブロック、ストラップの準備
- 安定したインターネット環境
- 学習記録をつけるノートやアプリ
ステップ3：継続のための工夫
長期間の学習を継続するためには、モチベーション維持が鍵になります。
「完璧を目指さないこと。今日できなくても明日があります。自分を責めずに、また始めればいいんです」
ステップ4：アウトプットの機会を作る
学んだことを誰かに話したり、実際に体を動かしたりすることで、理解が深まります。
- 家族や友人に学んだことをシェア
- SNSで学習記録を投稿
- グループセッションに積極的に参加
- 学習仲間との交流を大切にする
ステップ5：卒業後の目標設定
RYT200取得後にどのような道に進みたいかを考えておくことで、学習中のモチベーション維持にもつながります。
「インストラクターになりたい人も、自分の健康のために学ぶ人も、目標は人それぞれ。大切なのは、自分なりの目的を持つことです」
美和子さんが学んだシークエンスについて
美和子さんが選んだシークエンスは、業界最安値水準でありながら充実したサポート体制が特徴のオンラインヨガスクールです。
シークエンスの特徴
- 税込87,780円という業界最安水準の受講料
- スマホ1台でどこでも学習可能
- 動画とライブ講義のハイブリッド型学習
- LINEでのサポート体制
- E-RYT500を保持する経験豊富な講師陣
特に、武川未央先生の指導は多くの受講生から高く評価されており、ドッグヨガの専門家としても知られています。
学習サポート体制
シークエンスでは、オンライン学習でも孤独感を感じないよう、様々なサポートが用意されています。
- 24時間いつでもアクセス可能な動画講義
- 週に数回のライブセッション
- LINEでの質問対応
- 受講生専用のオンラインコミュニティ
また、卒業後も継続的な学習ができるよう、定期的なイベントやセミナーも開催されています。
よくある質問
年齢制限はありますか？何歳からでも始められますか？
年齢制限は一切ありません。実際に50代、60代から始める方も多くいらっしゃいます。美和子さんのように58歳から始めて充実した学習ができた例もあります。むしろ人生経験が豊富な方ほど、ヨガ哲学を深く理解し、自分なりの解釈で学びを深めることができます。「今さら」ではなく「今だから」始められる学びがヨガにはあります。
オンライン学習だけで本当にヨガインストラクターになれますか？
はい、可能です。シークエンスでは動画学習に加えて、定期的なライブセッションで実技指導も行っています。また、LINEでの質問対応により、疑問点をすぐに解決できます。重要なのは学習方法よりも「継続すること」と「実践すること」。オンラインでも十分に質の高い学習ができ、多くの卒業生が実際にインストラクターとして活躍しています。
働きながらでも無理なく続けられますか？
はい、多くの受講生が働きながら学習しています。動画は24時間アクセス可能で、自分のペースで進められます。1日30分から1時間程度の学習時間があれば十分です。佐藤さんのように正社員として働きながらRYT500まで取得した例もあります。重要なのは完璧を目指さず、継続すること。忙しい日は10分だけでも良いので、毎日少しずつ続けることが成功の鍵です。
体が硬くても大丈夫ですか？ヨガ未経験でも問題ありませんか？
全く問題ありません。ヨガは柔軟性を競うものではなく、自分自身と向き合う時間です。むしろ体が硬い方が、小さな変化に気づきやすく、生徒の気持ちを理解できる良いインストラクターになることも多いです。シークエンスでは初心者でも理解しやすいカリキュラムが組まれており、基礎から丁寧に学べます。大切なのは完璧なポーズではなく、呼吸と心の状態です。
受講料以外に追加費用はかかりますか？
基本的に受講料に全て含まれています。ただし、ヨガマットやブロック、ストラップなどの道具は各自で準備していただく必要があります。これらは1万円程度で揃えることができ、卒業後も長く使えるものです。また、全米ヨガアライアンスへの登録費用（年会費）は別途必要ですが、これは任意です。資格取得後すぐにインストラクターとして活動しない場合は、登録を急ぐ必要はありません。
間渕 織江 ヨガインストラクター美和子さんのような「人生の転機でヨガと出会う」ケースを多く見てきました。退職、転職、子育て終了など、ライフステージの変化は新しい学びを始める絶好のタイミングです。「もう遅い」と思わずに、「今だからこそ」という気持ちで一歩踏み出してください。挑戦している、それだけで十分素晴らしいことなんです。あなたの勇気を讃えてあげてくださいね。
まとめ：新しい自分との出会いを恐れずに
美和子さんの体験談から分かるのは、年齢や経験に関係なく、ヨガの学びは誰にでも開かれているということです。重要なのは以下の3つのポイントです。
- 完璧を求めない：自分のペースで、無理をせずに続けることが最も大切
- 継続の力を信じる：毎日少しずつでも続けることで、必ず変化は訪れる
- 年齢は関係ない：人生経験こそがヨガの学びを深める貴重な財産
「退職したら何をしよう」という不安から始まった美和子さんの挑戦は、新しい自分との出会いをもたらしました。あなたも同じような変化を体験できる可能性があります。
もし少しでも興味を持たれたなら、まずは無料の説明会に参加してみてはいかがでしょうか。美和子さんのように、その場で「やってみよう」と思える可能性があります。新しい挑戦に年齢は関係ありません。今この瞬間が、あなたの新しいスタートラインなのです。
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